更年期から自律神経の不調になったこちょです。 ここでは、そこから回復するために実際試した7つの方法と効果をレビューとともにご紹介します。 ※この記事は、医療の専門家ではない個人が、経験を基に書いています。 体の不調を感じた場合は、最初に医療機関…